脚后跟起皮了怎么办

维生素

如果脚后跟起皮，可以尝试以下几种方法来缓解：

1. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤露来滋润皮肤，减少皮肤干燥。

2. 避免穿紧身或摩擦的鞋子：穿合适大小的鞋子，避免摩擦或压迫脚后跟。

坚果

3. 均衡饮食：多摄取含维生素E和C的食物，如坚果、深色蔬菜等，对皮肤有益。

4. 切勿撕掉皮屑：撕掉脱皮的皮屑会导致更严重的创伤和感染。

如果脚后跟严重起皮，伴随疼痛、瘙痒等症状，建议及时就医。