1.选择合适的解冻模式：在格兰仕微波炉上选择解冻模式，通常会有不同的选项，如按重量解冻、按时间解冻等。根据解冻的食品种类和重量选择适当的解冻模式。
2.将食物放入微波炉中：将需要解冻的食物放入微波炉中，尽量使其均匀分布，以免有些部分过热或未解冻。
3.开始解冻：按下微波炉上的解冻按钮，开始解冻。在解冻过程中，需要定时打开微波炉检查食物的状态，轻轻拨动一下，如果有结冰的部分可以轻轻分开。
4.不建议用微波炉解冻肉类或鱼类等：这类食物比较容易受到微波炉的热力破坏，容易影响其质量和口感。建议将其放置在冰箱中自然解冻。
