来月经特别痛怎么办

瑜伽

1.使用热敷：将热水袋或热毛巾放在腹部，可缓解经痛。

2.适当运动：保持适量的身体运动可以缓解经痛，如瑜伽、散步等。

3.采用合适姿势：尽量避免花费过多时间在站立或坐着的姿势，适当地换换角度。

止痛药

4.注意生活方式：避免过度疲劳、情绪波动等。

5.药物治疗：可咨询医生，选用止痛药或口服避孕药等。

6.中药治疗：可咨询中医师，选用一些经方或中药调理身体。

如果经痛过于严重影响正常生活，或者伴随其他异常症状，建议及时就医。