全身发凉如何解决

羽绒服

如果全身发冷，可以尝试以下方法：

1. 喝温热的水或温开水来帮助暖身

2. 穿上保暖衣物，可以选择棉衣或羽绒服等

移动

3. 打开暖气，给房间加温

4. 移动身体，例如在房间内走动或者做一些身体活动来激活身体

5. 使用暖宝宝或热水袋帮助保持温暖

如果症状持续，或伴有其他症状，建议尽快就医。