高血压能吃核桃吗？

核桃

高血压可以适量吃核桃，但是要注意核桃的热量较高，每100克含有约660卡路里，所以要控制摄入量，一天建议不超过30克。此外，核桃富含不饱和脂肪酸、植物类固醇和多种维生素，有助于保护心血管健康，但是若患有腹泻、过敏等情况则不宜食用。因此，最好在咨询医生建议后再食用。