吃多了核桃会怎么样

核桃

吃多了核桃可能会导致消化不良、腹泻或胃痛等症状。此外，核桃中含有较高的脂肪和热量，长期大量食用可能会导致体重增加和血脂升高，增加心脑血管疾病的风险。因此，建议适量食用核桃，每天不超过30克。