
鸡胸
原料:
- 鸡腿或鸡胸肉

木耳
- 香菇
- 西兰花
- 豆腐
- 姜片
- 大葱
- 盐
- 酱油
- 料酒
- 鸡精
步骤:
1. 将鸡肉切成小块,用盐、酱油和料酒腌制20分钟。
2. 然后将腌制好的鸡肉放入煲里加上水,大火煮开后捞出丢掉,这样可以去掉鸡肉的血水和脂肪,让汤更清爽。
3. 把煲里的水换成新的水,加入木耳、香菇和姜片,煮开后转小火焖20分钟。
5. 最后加盐和鸡精调味,撒上葱花即可。
小贴士:
- 用较少油脂的鸡胸肉或鸡腿肉,以免煲太油腻。
- 可以根据口味加入其它蔬菜或调味料,如胡萝卜、洋葱、姜、料酒等。
- 煲的时间可以根据自己的喜好来调整,如果喜欢汤更浓稠可以多煲一会儿,如果喜欢汤更清爽就少煲一点。
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