怎么预防妇科炎症

1. 保持个人卫生：每天洗澡，换干净的内衣裤，不过长时间的卫生巾；

2. 避免过度清洁：使用清洁剂清洗外阴区，但不要使用过度。因为外阴区域有自我清洁的系统，过度清洁会破坏这个系统，增加感染的风险；

3. 避免性生活过频：频繁的性生活增加了妇科感染的风险。建议性生活前要清洗外阴区域，保持个人卫生；

4. 避免经期感染：生理期间，不要使用公共卫生设施，如公共厕所；

5. 注意饮食：建议多吃含有维生素A，C和E的食品，如新鲜蔬菜、水果等。避免过于辛辣、油炸食品等。

6. 不要长期使用抗生素：抗生素可能会破坏人体的自然荷尔蒙平衡，从而增加感染的风险。如果需要使用抗生素，建议在医生的指导下使用。