荷叶茶怎么喝才减肥

荷叶茶本身就有一定的减肥效果，但是要想取得更好的减肥效果，可以以下几点：

1. 饮用时间：最好在饭前喝荷叶茶，可以起到抑制食欲，减少食量的效果。

2. 饮用方式：荷叶茶不宜加糖或其他调味品，最好是直接饮用。

3. 饮用量：每天饮用一到两杯即可，过量会对身体造成负担。

4. 饮用温度：荷叶茶适宜饮用温水或常温水，不宜过烫或过冷。

此外，荷叶茶饮用时还要配合适当的饮食和运动，才能达到减肥的效果。