减肥去脂肪肝用什么食疗方子

以下是几种可以帮助减肥和改善脂肪肝的食疗方子：

1.山楂薏米汤：

山楂和薏米都有利于消化和减肥，并且可以帮助降低胆固醇和改善脂肪肝。

材料：山楂20克、薏米20克、红糖适量

做法：将山楂和薏米洗净后加入足量水中煮沸，再转小火煮30分钟，最后加入适量红糖调味即可。

2.番茄蛋汤：

番茄含有丰富的番茄红素，有助于促进脂肪的代谢和减少脂肪的积累，同时还有降血压和防癌的作用。

材料：番茄2个、鸡蛋2个、味精适量

做法：将番茄切碎，加入少量水煮沸后打成汁，再将鸡蛋打散，加入汤中煮熟即可，最后加入适量味精调味。

3.苦瓜瘦肉汤：

苦瓜中含有极低的热量和丰富的膳食纤维，有助于促进脂肪的代谢，同时还可以增强肝功能，改善脂肪肝。

材料：苦瓜200克、瘦肉100克、枸杞适量、盐适量

做法：将苦瓜切成薄片，瘦肉也切成薄片备用，将苦瓜和瘦肉加入足量水中煮沸，再小火煮20分钟，最后加入枸杞和适量盐调味即可。