睡眠
1. 骨盆平衡法：要求孩子站起来，微微地跳起来，双脚着地时，要使两腿都向外弓形伸展，让骨盆自然平衡。
2. 改善坐姿：孩子经常久坐时，要注意坐姿正确，两腿平放，背挺直，腰就不会弯曲。
3. 推行式练习：让孩子脖子向前伸出，两手放在墙上，慢慢地把身体向前伸展。
维生素
4. 适当体育锻炼：建议孩子进行形体训练、慢跑、游泳等体育运动，可以有效地增强身体的柔韧性和力量。
5. 睡眠姿势：睡觉的时候，要让孩子躺在硬床上，枕头不要太高，保持脊椎的自然弯曲。
6. 规律饮食：要保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，保持身体健康。
