怎样减缓远视

以下是一些可以尝试的方法，可以帮助减缓远视的进展：

1. 进行眼保健操：定期进行眼保健操可以缓解眼部疲劳和眼睛的压力，同时也可以促进眼睛血液循环。

2. 避免长时间近距离阅读：避免长时间看电视、玩手机或电脑等活动，可以减少眼睛疲劳和压力，对于减缓远视很有效。

3. 保持正确的阅读距离：尝试保持正确的阅读距离来减少眼睛疲劳和远视的进展。

4. 戴眼镜或隐形眼镜：戴眼镜或隐形眼镜可以帮助你更清晰地看到东西，减少眼睛的压力和疲劳，从而减缓远视的进展。

5. 视力训练：视力训练可以帮助改善眼肌的协调性和调节能力，减缓远视的进展。

6. 均衡饮食：适当添加含有丰富维生素A、C和E、不饱和脂肪酸和锌等营养素的食物，可以帮助预防眼部疾病和减缓远视的进展。

请注意，这些方法并不能治愈远视，但它们可以帮助减缓其进展，并保持您的视力健康。如果远视程度较严重或者发展较快，建议向专业的眼科医生寻求建议。