得了脂溢性皮炎怎么办？

脂溢性皮炎

1.防止过度清洁 切忌过度清洁，因为清洁过度容易破坏皮肤的保护屏障。所以，每天强制洗澡、反复擦拭皮肤的做法不适合脂溢性皮炎患者，尤其是在冬季这个本身皮肤容易干燥的时候，应该十分谨慎。 推荐：温水快速洗澡。

2.避免摩擦擦抹 不论是擦手帕，还是摩擦皮肤表面，都会刺激皮肤，抑制皮脂分泌。更主要的是，已经被弱化的皮肤屏障会因此进一步受损，导致炎症扩散。

3.选择温和洗涤剂 脂溢性皮炎是因为皮脂分泌过多而引起的，因此，如果药物和化妆品过于刺激，不但难以降低皮脂分泌，还会刺激皮肤，使得炎症更加严重。推荐：温和的防过敏清洁剂。

化妆

4.保持皮肤湿润 充足的水分是防止皮肤损伤的基础，在治疗脂溢性皮炎时，也应该注重这一方面，采取一些措施保持皮肤湿润。可以通过涂霜、擦油脂、涂防晒霜等方式，增加皮肤的自我保护能力。

5.避免食用刺激性食物 对于有些人来说，某些食物会导致皮肤过敏和炎症，甚至加重病情。因此，在饮食方面，应该尽量避免食用刺激性和过于油腻的食物，如酒类、辛辣食品等。

6.穿透气衣物 空气流通不良，容易激发炎症。如果穿着封闭的衣物，不仅容易感觉闷热，而且也会增加汗液分泌，滋生细菌导致炎症。推荐：透气性好的棉质衣服。

7.积极治疗 脂溢性皮炎不能只靠简单的保湿就可以解决，需要积极治疗，选用正确的药物，如角质溶解剂、抗真菌药、皮质激素、局部抗生素等，缓解炎症。