肠胃炎
肠胃炎时，建议选择易消化、易吸收的低脂肪、低纤维的肉类。以下是一些可选的肉类：
1. 鸡胸肉：鸡胸肉是蛋白质含量丰富的低脂肪肉类，易消化，适合消化不良症状较轻的人食用。
2. 瘦猪肉：瘦猪肉是富含蛋白质的肉类，含少量脂肪，易消化，且含有丰富的B族维生素和铁质。
鸡胸
3. 鱼类：清淡鱼类如
鲈鱼、鲫鱼、
草鱼等，含有丰富的蛋白质、钙质和不饱和脂肪酸，易消化，可有助于肠胃功能恢复。
需要注意的是，肉类也要适量食用，过多摄入会增加肠胃负担。同时，煮食时不宜添加辛辣调料或高脂肪调料。如果病情严重或症状加重，应尽早就医。
