豆腐
1. 饮食方面：避免高嘌呤食物，如：肝、肾、海鲜、动物内脏、
豆腐、豆类、
海带等；避免饮酒；多喝水，以利于尿酸排泄。
2. 锻炼方面：避免过度运动以及长时间站立；建议进行有氧运动，如：快走、游泳等，避免剧烈运动和超负荷运动。
3. 药物方面：遵医嘱服用药物，如：降尿酸药物和镇痛药等；不随意停药，不滥用激素类或非甾体抗炎药物。
海带
4. 心理方面：保持乐观心态，合理安排工作和生活，避免过度紧张和压力。
5. 避免感染：痛风病人免疫力较低，容易感染，因此，注意保暖，避免感冒等传染病，避免接触感染来源不明的食物，有必要进行疫苗接种。
