肌肉拉伤是怎么回事

疼痛

肌肉拉伤是指当肌肉组织受到过度拉伸或撕裂时产生的疼痛、肿胀和肌肉功能受损。这种损伤通常发生在运动或活动时，但也可能在日常生活中发生。肌肉拉伤的原因可以是肌肉未被热身或暖身，肌肉疲劳、不平衡的训练、缺乏休息、肌肉紧张或缺乏水分等等。症状包括疼痛、肿胀、僵硬和肌肉功能障碍。治疗包括休息、冰敷、按摩、保持肌肉运动和适当的康复训练计划。