蔬菜
1. 保持鼻腔湿润：使用蒸汽、加湿器或鼻腔喷雾器等方法来保持鼻腔湿润，缓解炎症。
2. 冲洗鼻腔：使用生理盐水或鼻腔清洗剂冲洗鼻腔，清除过多的粘液和瘀血。
3. 合理饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有利于提高免疫力。
水果
4. 使用药物：医生会根据病情给出相应的药物，如口服或喷雾剂的抗组胺类药物、激素类药物、
抗生素等。
5. 注意个人卫生：经常洗手、避免接触污染物、戒烟限酒等，都有利于减少病菌和病毒的侵袭，并促进病情好转。
6. 坚持锻炼：适当的运动可以提高身体免疫力，促进血液循环，缓解症状。
