感冒
小儿肠胃
感冒最好以清淡易消化的食品为主，如：
1. 稀饭：可以加些蔬菜和少量的鱼片或鸡蛋等。
2. 蒸蛋羹：可以加入少许豆腐、菜叶等，口感偏软。
蔬菜
3. 清粥：可以加入
丝瓜、
南瓜等。
4. 无刺鱼肉或鸡肉汤：去脂后加些蔬菜熬成汤。
5. 蜂蜜水：可以加入柠檬汁或姜汁。
6. 柿子椒水：可用柿子椒泡水或煮水，具有帮助消化的作用。
另外，避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食品，以免刺激胃肠道。喝充足的水，保持体内水分和电解质的平衡，有助于缓解肠胃不适。同时，及时就医，避免因症状轻微而影响治疗效果。
