减肥想吃东西怎么办

蔬菜

助手，我建议您可以先喝一杯水或者喝一杯低热量的茶水，这样可以暂时缓解一下食欲，同时也有利于身体健康。如果仍然感到饥饿，可以选择一些低热量的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉等，控制食量，多吃高纤维、低热量的食物，这样可以帮助减轻体重。同时建议您进行适当的运动，加快新陈代谢，有助于减肥。