
南瓜
材料:
- 南瓜泥:500克
- 面粉:200克
- 糖:50克
- 盐:1/4小勺
- 蛋白:1个
- 牛奶:150毫升
- 植物油:适量
步骤:
1. 准备材料,将南瓜削皮切成小块,蒸熟后压成泥状备用。
2. 在面盆中加入面粉、糖、盐,搅拌均匀。
3. 加入蛋白和牛奶,用筷子搅拌成面糊。
4. 加入南瓜泥,继续搅拌均匀。
5. 锅中加入植物油,烧至中火。
6. 将面糊倒入容器中,适量铺平,然后用勺子挖取适量的面糊放入锅中。
7. 煎至两面金黄即可。
8. 将煎好的南瓜饼放在厨房纸巾上吸去多余的油份。
9. 放入盘中,趁热享用。
提示:
1. 南瓜饼也可以加入一些葡萄干、核桃等坚果类食材,增加口感和营养。
2. 要注意加入糖的量,根据自己口味增加或减少。
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