1. 使用人工泪液：可以选择保湿效果好的人工泪液，每天使用几次，能够缓解干眼症状。
2. 空气湿化：可以通过使用加湿器等设备，增加室内空气湿度，在室内工作或生活中，缓解干眼症状。
3. 避免长时间使用电子设备：电子设备的屏幕辐射对眼睛有一定伤害，因此尽量减少使用时间，或采取调整屏幕亮度等措施减少伤害。
4. 调整饮食：注意多摄入富含维生素A、B、D和Omega-3脂肪酸的食物，以提高黏液和泪液产生，缓解干眼症状。
5. 注意眼睛卫生：保持眼部清洁，不乱揉眼睛，防止细菌感染。定期眨眼、安排适当的休息时间给眼睛放松。
