茶花粉怎么吃

茶花

茶花粉一般可以直接食用，也可以加入到各种食品和饮品中，例如：

1.加入牛奶、豆浆、酸奶、果汁等饮品中；

2.加入糙米、麦片、麦片粥、蜂蜜等食品中；

3.泡茶时，可将适量茶花粉放入茶杯中，直接冲泡即可。

一般情况下，每天食用茶花粉10-15克即可。但若有病情或特殊情况，应咨询医生或营养师的建议。