眼睛疲劳怎么按摩

按摩

1.眼球按摩法：用两个手指轻轻地按住双眼球，做顺时针与逆时针方向的转动，每天做3次，每次10圈。

2.眉毛按摩法：用四指按住眉头两侧的穴位，用适度的力度向外揉动，每侧做20次。

3.太阳穴按摩法：用拇指按住太阳穴，做圆形的按摩动作，每侧做10次。

眼袋

4.眼周按摩法：用食指和中指在眼周做小圆圈按摩，着重按摩眼角与眼袋部位，每侧做10次。

5.按摩液与眼罩：使用适量的按摩液，取一小量在手心，轻柔按摩涂抹在眼皮上，再戴上眼罩，让眼部得到充分的休息。