洗发水
1.保持头皮清洁：秋季气温降低头皮出汗程度减小，因此洗头的频率可以适当减少，但不能不洗头。洗头时可以使用温和的
洗发水，避免强力搓揉头皮。
2.合理饮食：食物中含有丰富的营养素可以帮助防止脱发。秋季可以多食用富含蛋白质、维生素E的食品如鸡蛋、大豆、牛奶、核桃等。
3.缓解压力：长期的精神紧张、压力过大也会引起脱发。因此，可以通过适当的运动、放松休息等方式缓解压力。
脱发
4.避免过度
造型：秋季空气干燥，毛发容易变干，因此避免使用过度
造型的产品和频繁烫染。
5.保持良好的生活习惯：秋季气温较低，注意保暖，避免感冒等疾病。保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
