两年前头发出现少量白发怎么办

1. 营养均衡：保证每天摄入足够的维生素B、维生素E、铜、铁等营养元素，可有效改善发质，减缓白发出现的速度。

2. 科学洗发、护发：使用含天然成分的洗发水和护发素，尽量避免使用含有硫酸盐、尿素、甲醛等化学成分的洗发产品。洗发时用温水，同时不要过度刷头发以及过度拉伸头发。

3. 缓解压力：长期精神紧张、压力过大的情绪状态，容易引起白发增多。平时可选择一些休闲娱乐活动，如读书、听音乐、旅游等，缓解自己的压力和紧张情绪。

4. 中医调理：中医认为，白发是肝肾不好的表现，可适当食用具有补肝肾、润肺的食物，如黑木耳、蓝莓、梅干菜等。

5. 药物治疗：在医生指导和开方下，可适当食用一些补肾益气、养血润燥的中药，如丹参、旱莲草等。