头发很糙怎么办

洗发水

以下是几种改善头发糙的方法：

1.避免频繁洗发和使用含有硬质化学物质的洗发水和护发素。洗发间隔尽量长一点，一周洗1-2次就足够了。

2.滋养头发，可以在洗发前先在头发上涂抹椰子油、橄榄油等润滑剂，然后再洗发。

护发素

3.增加蛋白质摄入量。牛奶、奶酪、鸡肉、鱼、大豆等蛋白质含量高的食物有助于增加头发强度和修复受损的头发。

4.定期修剪发梢。长时间未剪头发会导致发梢分叉和头发变的更加糙毛，所以应该定期修剪发梢。

5.配合使用护发素和发膜。护发素帮助改善头发结构，发膜则可以深层滋养头发，让头发变得柔顺光滑。

6.避免频繁使用吹风机和烫发器。高温会使头发脆弱，容易代替糙毛，应该尽量减少使用。