耳塞怎么带

1. 首先，用干净的手洗净耳朵和耳道。

2. 将耳塞握在手中，用另一只手将耳廓向上拉起，然后用另一只手将耳塞插入耳道中。

3. 轻轻转动耳塞，使其更好地适应耳道，并形成密封。

4. 如果您使用的是耳罩式耳塞，则将其放在耳朵上，并确保其覆盖整个耳廓。

5. 如果您使用的是耳塞式耳机，则插入耳道并轻轻按下，直到耳塞适合耳道。

6. 使用耳塞时应避免插入过深或硬塞入。如果您感到不适或疼痛，请立即停止使用。