高血压
对于高血糖和
高血压病人，建议选择低糖低热量的
水果，如：
1. 樱桃：富含抗氧化剂，能减少炎症并降低血压。
2. 蓝莓：其中的花青素有助于降低血压。
水果
3. 柚子：富含类黄酮和
维生素C，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油。
4. 草莓：富含多酚类抗氧化剂，可促进对抗炎症和心脏病风险因素。
5. 橙子：富含维生素C和类黄酮，可以降低血压并减少胆固醇的堆积。
6. 猕猴桃：富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和三酰甘油。
总的来说，水果虽好但也不能过量，建议在医生的指导下适量食用。
