
美的
材料:
- 胖头鱼 1条

食用油
- 蒜瓣 适量
- 青蒜 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 将鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净、沥干水分。
2. 在鱼身上划几刀,抹上一点盐和料酒腌制一下。
3. 将姜片和蒜瓣切成末,加入生抽和少量清水拌匀备用。
4. 在炒锅中倒入适量食用油,大火烧热。
5. 将腌制好的鱼放入锅中,煎至两面金黄。
6. 将拌好的姜蒜酱汁倒入锅中,小火翻炒一会儿。
7. 放入适量的清水,加盖焖煮 10 分钟左右(翻几次面),至鱼肉熟透后,撒上青蒜即可食用。
这样做出来的胖头鱼肉质细嫩,口感鲜美,香气扑鼻,营养丰富,值得一试。
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