胃溃疡
在
胃溃疡和
消化不良期间，建议避免辛辣、腌制、油炸、高脂肪、刺激性食物和
咖啡、茶等刺激性饮料。需要食用清淡、易消化的胃肠道友好的食物，包括：
1.米、面、粥、面包等主食易消化，不刺激胃肠，建议选择全麦面包等高纤维食物；
2.白肉、鱼肉等蛋白质含量高、易消化的食物，可以选择炖、煮、蒸等低油、低盐的烹调方式；
消化不良
3.
蔬菜水果可以选择
胡萝卜、
西红柿、
南瓜、
黄瓜、
香蕉、
苹果等低酸、低碱性的食物，可以减少刺激胃肠的程度；
4.低脂肪或非脂肪的乳制品，如豆奶、脱脂奶、酸奶等；
5.糙米、糙麦、糙米粥等含高纤维、维生素和矿物质的食物，有助于促进肠道蠕动和排泄。
