牙结石怎么弄

牙龈炎

牙结石可以通过以下方法进行清除：

1. 刷牙：每天刷牙2-3次，使用含氟牙膏，清洁牙齿表面和牙缝。

2. 使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，将牙缝中的食物残渣、细菌、牙菌斑清除。

洗牙

3. 漱口水：使用含氟漱口水或含氯己定漱口水，消除口腔异味，减少牙龈炎和牙龈出血。

4. 牙医洁牙：每年去牙医洗牙一次，通过专业设备清除牙结石和菌斑，保持口腔健康。

5. 牙医治疗：如果牙结石已经比较严重，需要去牙医进行治疗，包括清理牙结石、牙周病治疗、牙齿根管治疗等。