结石跟胆囊炎可以吃什么

饮食对于结石和胆囊炎患者而言非常重要，以下是建议的饮食：

1. 食物多样化：多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、豆类和低脂肪食品，避免过多的动物脂肪、咖啡因和酒精。

2. 控制脂肪：减少脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，可以选择低脂肪的蛋白、奶制品和瘦肉类。

3. 增加纤维素：增加膳食纤维的摄入，有助于降低胆固醇水平和促进肠道蠕动。

4. 饮足水：喝2-3升水，有助于促进胆汁的产生排解，有助于避免结石的形成和发展。

5.尽量规律：维持饮食的规律性和适当的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免晚餐过量。

请仔细阅读食物标签，并在必要时咨询医生和专业人士，以确保饮食健康、科学、均衡，并符合个人的身体条件和健康需求。