胃疼胃溃疡怎么食疗

1.少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、芥末、醋等。

2.多吃易消化的食物，如粥、面条、饺子等。

3.注意饮食的多样化和均衡，尽量不要偏食。

4.多喝温水，可以缓解胃部不适。

5.多吃富含维生素及膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。

6.选择易消化的蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等。

7.适当摄入一些维生素E、锌、钙等对胃部有益的营养素。

8.食用一些有助于胃疼缓解的食物，如蜂蜜、绿豆、花生、香蕉等。

9.避免饮酒，抽烟等不良习惯。

10.保持情绪愉悦，避免精神过度紧张。