头发掉得多如何解决

营养不良

头发掉得多有很多原因，如营养不良、压力过大、药物副作用、激素失调、疾病等。以下是几条减少头发掉落的建议：

1.保持健康的饮食和生活方式，多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素B6和B12的食物，少喝酒、少抽烟、减轻压力、规律作息；

2.避免纠结头发和频繁使用热工具造型、染发、烫发等化学处理；

维生素

3.正确选择和使用洗发水、护发素、发膜等护发品，不要过度洗头发；

4.如有需要，可以使用药物治疗头发脱落。如果头发掉落过多，建议咨询医生并进行检查和诊断，以确定原因并给出治疗建议。