按摩
1.
按摩：用温水润湿乳房，然后轻轻
按摩乳房局部，可以有效促进血液循环，缓解炎症，促进肿块消除。
2. 喂奶：如果是乳腺炎产生的结块，经常的哺乳可以帮助清除乳腺管，及时排出积留的乳汁，缓解炎症。
3. 热敷：将热水袋或热毛巾敷在受影响的乳房上约20分钟，可以促进局部血液循环，加速炎症消退。
乳腺炎
4. 饮食调整：少吃刺激性食物，多喝水，多吃富含纤维的
水果和
蔬菜，有助于排除体内毒素，减轻炎症。
5. 药物治疗：如发热、疼痛、乳房发硬严重等，建议就医并从医生处获取合适的药物治疗。一般情况下，医生会开消炎药和消肿药等辅助治疗乳腺炎。
