微波炉怎么蒸南瓜

南瓜

1. 将南瓜洗净切成厚度约为2-3厘米的块状。去掉南瓜皮和籽。

2. 将南瓜块放在微波炉专用盘子里。

3. 加入适量水，使水刚刚淹没南瓜块。

4. 盖上微波炉专用保鲜膜，并在上面戳几个小孔以允许蒸汽释放。

5. 将南瓜放入微波炉，设定高功率加热5分钟左右，直到南瓜变软熟透。

6. 将微波炉取出，小心地拆除保鲜膜，让蒸汽散发掉一些，然后就可以享用美味的蒸南瓜了。