木瓜
木瓜可以生吃或加工成各种食品：
1. 生吃：将木瓜去皮、去籽、切成块或片，直接食用即可。
2. 冰冻：将木瓜切成块，放进冰箱冷冻室，可以做成清爽的木瓜冰。
3. 酸奶木瓜牛奶：将木瓜搅碎，加入酸奶和牛奶混合。
4. 果汁：将木瓜切成小块，加入水果汁机中搅拌成汁。
5. 沙拉：将木瓜、生菜、奶酪、坚果、沙司等食材混合，做成木瓜沙拉。
6. 烤木瓜：将木瓜切成薄片，涂上蜂蜜或橄榄油，放进烤箱烤至金黄色，可以做成健康的零食。
7. 煲汤：将木瓜去皮、去籽、切成片，加入瘦肉、瑶柱等材料，煲成木瓜瘦肉汤或木瓜瑶柱汤。
