中老年人小叶增生怎么防治和治疗

中老年人小叶增生是一种由于乳腺组织的增生引起的常见疾病。以下是预防和治疗小叶增生的方法：

1. 科学饮食：保持饮食健康和均衡，减少摄入高脂肪、高糖分和高胆固醇的食物。

2. 合理锻炼：适当的运动可以帮助促进循环和代谢，缓解乳房的不适，并促进乳腺健康。

3. 注意保暖：保持身体温暖，避免受凉，特别是避免在月经期间泡脚。

4. 减少精神压力：积极排解精神压力，避免情绪波动和情绪低落。

5. 定期检查：中老年妇女应每年进行乳腺检查，及早发现并治疗增生病变。

6. 治疗方法：对于已经发生的小叶增生，可以采用口服药物或外用药物治疗，或者通过手术切除乳腺的增生组织。需要由医生根据病情确定最佳治疗方法。