总是感冒如何解决

睡眠

1.保持良好的生活习惯，例如充足的睡眠和饮食均衡；

2.勤洗手，避免接触病毒；

3.加强体育锻炼，提高免疫力；

4.避免过度疲劳和过度劳累；

5.保持室内空气流通，避免长时间在封闭的空间内呆着；

6.多喝水，保持身体水分充足；

7.注意保暖，避免受凉；

8.及时去看医生并按医生的建议进行治疗。