燕麦麸皮怎么吃

麦麸

燕麦麸皮可以作为食品添加剂，在面包、饼干等烘焙食品中加入，也可以作为一种低热量、高纤维的粗粮，加入早餐燕麦粥中一起煮熟，或者加入沙拉中。此外，燕麦麸皮还可以用来煮粥、炖汤或者凉拌，具有改善肠道健康、促进排毒的作用。