洗头的时侯总是掉很多头发应该怎么治？

首先需要明确的是每个人每天都会掉一定数量的头发，一般情况下每天掉落50至100根头发是正常的。如果您的掉发数量超过这个范围，可以通过以下方法缓解：

1. 选择适合自己的洗发水，尽量选用不含硅油的洗发水，因为硅油会在头发表面形成一层保护膜，影响头皮呼吸，导致头皮炎症，进而引起脱发。

2. 头皮按摩，用指腹揉搓头皮，促进血液循环，让头发营养更加充足。

3. 食疗调理，多吃富含蛋白质和维生素E、B12的食物，例如瘦肉、鸡蛋、豆制品、核桃等。

4. 避免过度烫染头发，避免过度拉扯头发，使用柔软的梳子梳理头发时要轻柔些。

5. 如果情况严重，可以考虑咨询专业医生，根据个人情况进行治疗，例如口服药物、局部药物使用、激光治疗等。