促进机体生长发育的措施有什么

1.良好的营养：提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，保证机体获得充足的营养物质。

2.适当的运动：促进肌肉和骨骼生长发育，增强身体素质，保持健康。

3.合理的休息：保证充足的睡眠，有助于机体生长发育和恢复。

4.保持良好的心理状态：养成良好的心态，积极面对生活，有助于促进身体的生长发育。

5.及时治疗疾病：如有疾病应及时治疗，以防影响生长发育。

6.避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜、过度用眼等不良习惯会影响生长发育，应尽量避免。

7.保持良好的环境条件：保持室内空气流通，保持清洁，避免有害气体、噪音、辐射等对身体的影响。