头发爱出油如何解决

洗发水

1. 洗发频率：建议每天洗头发或者隔一天洗一次，将头皮及油脂清洗干净，但也不要过度洗发，以免头发失去光泽和营养。

2. 使用护发产品：使用清洁力强的洗发水和头皮平衡护发素。对于油性头发，建议使用控油型洗发水和护发素。

3. 避免触碰头发：手部容易分泌油脂，每次沾取一些油脂，再接触头发，头发也很容易变得油腻。

护发素

4. 饮食调节：适当饮食营养膳食，多吃含维生素B和锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶菜等。

5. 防晒措施：阳光照射下，头发会产生更多的油脂，可使用防晒喷雾，或戴帽子避免阳光直接照射头发。

6. 剪发和造型：保持头发短卷，减少头发表面的摩擦，才能减少头发油脂分泌的情况。避免在潮湿空气背景条件下自然晾干头发。如果需要用风筒，请选择中间档位，并使喷口离头发足够远。