2023-02-17 00:49
孕妇
1. 立即停止用力排便。
2. 安排足够的休息和睡眠时间,缓解紧张的情绪。
便秘
4. 饮食上要清淡易消化,适量进食富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等。
5. 行走、按摩腹部可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
6. 如症状严重,需要及时就医,避免耽误治疗。
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