花茶怎么做的

花茶的做法主要分为两个部分：选料和制作。

1. 选料

选材方面，需要选用干燥且保存完好的花草、果子、草本植物或其他天然食材。

常用的花草包括玫瑰花、菊花、茉莉花、桂花、紫薇花等；果子包括枸杞子、桑葚、苹果等；草本植物包括柠檬草、迷迭香、薄荷等；其他天然食材包括红枣、枸杞子、山楂片、桂圆等。

2. 制作

制作方式一：干泡法

步骤：

1）选好花草或食材，用清水冲洗干净，晾干备用。

2）将干花或食材放入茶杯或壶中。

3）加入沸水，冲泡1-2分钟。

4）有需要的话，可以加一些蜂蜜或其他调味品。

5）享用花草茶。

制作方式二：鲜泡法

步骤：

1）将新鲜的花草或食材冲洗干净。

2）将花草或食材放入杯中。

3）加入沸水，让其浸泡3-5分钟。

4）依据个人口味加入糖、蜂蜜、柠檬片等。

5）享用花草茶。

注意事项：

1）每次饮用前应该确保杯子或壶是干净的。

2）花茶不宜过量饮用。

3）儿童、孕妇和哺乳期女性不宜饮用花茶。