胸围腰围怎么量

胸围和腰围的测量方法如下：

胸围：

1. 取一根带尺，在胸部最丰满的部位水平地围过去，记下围长，这是你的胸围。

腰围：

1. 取一根带尺，在腰部最细的部位水平地围过去，记下围长，这是你的腰围。

注意事项：

1. 在测量时，应该让被测者保持自然站立的姿势，不要吸气或者收腹。

2. 带尺应该贴紧皮肤，但不要勒得太紧，以免影响测量结果。

3. 测量出的数值应该是以厘米或者英寸为单位的。