疼痛
1.利用冷敷物品缓解
疼痛。冰块和冷水毛巾可以有效地缓解眼睛的
疼痛。把冰块或冷水毛巾放在眼睛上，每次15分钟左右，每天多次使用。
2.使用眼药水。市面上有很多种润滑眼药水，它们可以缓解眼睛干涩和疼痛。在使用之前请先咨询医生或药剂师的建议。
3.避免使用电子设备。长时间使用电子设备会导致眼睛疼痛，建议减少使用时间或者使用护眼功能。
睡眠
4.保持充足的
睡眠。缺乏
睡眠会导致眼睛疲劳和
疼痛，建议保持每晚7-8小时的
睡眠时间。
5.进行眼保健操。简单的眼保健操可以缓解眼睛的疲劳和疼痛，可以在工作间隙进行。
如果疼痛持续不缓解，建议求助医生进行诊断和治疗。
