怎样自测老年抑郁症

抑郁症

以下是一些自测老年抑郁症的方法：

1. Geriatric Depression Scale（老年抑郁量表）：它包括30个问题，问询个人心情、行为、生活质量等比较全面，需要对照着选择自己的状况。

2. Hamilton Depression Scale（汉密尔顿抑郁量表）：它主要考查个人的情感和行为方面，涉及悲伤、无助、自责、睡眠质量等问题。

睡眠

3. Zung Self-Rating Depression Scale（成人抑郁自评量表）：它主要考查成人患抑郁症的11个症状，包括悲伤、快乐、睡眠质量等。

除了以上方法，还可以参考以下自我观察的问题：

1. 自己是否经常感到情绪低落，悲伤、沮丧、绝望？

2. 是否天天都感到疲劳无力，没精打采？

3. 是否失去了以前的兴趣，对生活感到无聊、空虚？

4. 是否经常出现对自己的内疚和自责？

5. 是否对未来感到没有希望，觉得无论做什么都没有用？

6. 是否经常躲避和拒绝社交活动，不想和他人交往？

7. 是否食欲减退，体重下降？

8. 是否睡眠质量受影响，难以入睡，早醒？

如果有以上的情况出现，建议尽快寻求医生的建议和治疗。