一到吃饭的点就胃难受

如果你在每次吃饭之前都有胃痛的问题，可以尝试以下方法：

1. 缓慢进食：慢慢地咀嚼，细嚼慢咽，尽量不要匆忙进食。

2. 避免高脂肪、油腻、辛辣等食物：尽量少食用富含脂肪、油腻、辛辣等成分的食品，比如油炸食品、咖啡、巧克力等。

3. 安排饮食时间：饭前不要过度饮水或干涉食欲，而且可以考虑增加一些小食，如坚果、饼干、水果等。

4. 避免久坐不动：保持一个良好的工作习惯，休息和适当的运动也能帮助缓解胃部不适。

如果以上方法无效，或症状较为严重，建议咨询医生寻求更专业的治疗方案。