维生素
如果您总是掉头发，可以尝试以下措施：
1.改善饮食习惯，保证身体摄取足够的营养，包括维生素和矿物质。
2.养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠。
睡眠
3.减少使用电吹风、烫发器等
造型工具的频率，尽量让头发自然干燥。
4.避免频繁使用发胶、发蜡等化学产品，以减少对头发的伤害。
5.使用天然的洗发水和护发素，避免使用带有化学成分的产品。
6.定期按摩头皮，以促进头发生长。
7.定期修剪头发，以防止发尾分叉和断裂。
如果以上方法都没有效果，建议咨询专业医生或美发师的意见，可能需要进行特殊的治疗或使用专业的护发产品。
